Tè Verde Al Pompelmo Con Semi Di Basilico
Questa bevanda unisce il gusto fresco del pompelmo con il tocco unico del tè verde e i semi di basilico, offrendo una fonte naturale di vitamina C e vitamina K. Con un apporto calorico contenuto e poche calorie per porzione, è una scelta leggera ma nutriente. Arricchita da fibre alimentari, aiuta a favorire il benessere digestivo. Inoltre, contiene una piccola quantità di proteine, calcio, ferro e potassio per mantenere l'equilibrio minerale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Tè Verde Al Pompelmo Con Semi Di Basilico contiene 55 calorie, 0,42 g di proteine, 13,5 g di carboidrati e 0,42 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g3%
- Carboidrati
- 13,5 g91%
- Grassi
- 0,4 g6%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 55 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce14 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati13,5 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare1,7 / 38 g(4%)
- Fibra solubile1,5 g
- Fibra insolubile0,21 g
- Zuccheri totali12,1 g
- Zuccheri aggiunti10,6 / 63 g(17%)
Grassi
- Grassi totali0,42 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,04 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,12 g
- Grassi polinsaturi0,26 g
- Omega-30,26 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,26 g
Proteine
- Proteine0,42 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,03 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,03 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,07 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A4,2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C12,7 / 90 mg(14%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K46,5 / 120 ug(39%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folati4,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina2,1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio31,7 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,38 / 8 mg(5%)
- Magnesio8,5 / 420 mg(2%)
- Fosforo4,2 / 700 mg(1%)
- Potassio52,9 / 3400 mg(2%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Iodio2,1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,21 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,21 / 45 ug(0%)
- Cloro2,1 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua90,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina13 mg
Fonti
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