Morir Soñando
Morir Soñando offre un apporto moderato di calorie con un basso contenuto di grassi, rendendolo una scelta leggera e rinfrescante. È una fonte naturale di vitamina C e calcio, nutrienti essenziali per il benessere quotidiano. La presenza di potassio contribuisce all'equilibrio elettrolitico, mentre il contenuto di zuccheri aggiunge un tocco dolce senza eccessi. Con una piccola quota di proteine, questo drink rappresenta un'opzione gustosa e nutriente per ogni momento della giornata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Morir Soñando contiene 115 calorie, 1,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
- Proteine
- 1,9 g8%
- Carboidrati
- 20 g80%
- Grassi
- 1,4 g12%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 115 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato20 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,21 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,13 g
- Fibra insolubile0,08 g
- Zuccheri totali9,2 g
- Zuccheri aggiunti2,5 / 63 g(4%)
Grassi
- Grassi totali1,4 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,73 / 25 g(3%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi0,44 g
- Grassi polinsaturi0,13 g
- Colesterolo14,6 / 300 mg(5%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,08 g
- Omega-90,44 g
- Acido oleico0,42 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,17 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,08 g
- Acido miristico0,13 g
- Acido palmitico0,21 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,01 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,9 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,17 g
- Serina0,09 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,19 g
- Arginina0,08 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,26 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A62,5 / 900 ug(7%)
- Vitamina C29,2 / 90 mg(32%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,33 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folati18,8 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina16,7 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio62,5 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio10,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo41,7 / 700 mg(6%)
- Potassio145,8 / 3400 mg(4%)
- Sodio25 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,25 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,83 / 55 ug(2%)
- Iodio6,3 / 150 ug(4%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloro37,5 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua87,5 / 3700 g(2%)
Fonti
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