Vino Verdicchio
Il Verdicchio è un vino bianco dal basso contenuto calorico che lo rende un’opzione leggera e raffinata. Offre un modesto apporto di potassio e calcio, minerali utili per l’equilibrio idrico e la salute delle ossa. La presenza di magnesio e fosforo contribuisce a una buona funzionalità muscolare e cellulare. Con poche calorie e zero grassi, è una bevanda dissetante da gustare con moderazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Vino Verdicchio contiene 79 calorie, 0,1 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g4%
- Carboidrati
- 2,6 g96%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 79 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato14 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce20 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato10 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2,6 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali0,7 g
Proteine
- Proteine0,1 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folati1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo17 / 700 mg(2%)
- Potassio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio7 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,07 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua88 / 3700 g(2%)
- Alcol9,5 g
Fonti
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