Bastoncini Di Pretzel All'aglio
Gli stick di pretzel all'aglio sono uno snack croccante con un apporto calorico moderato e un contenuto proteico significativo. Ricchi di carboidrati, offrono energia duratura, mentre il basso contenuto di grassi saturi li rende una scelta leggera. La presenza di fibre favorisce una buona digestione, e l'apporto di minerali come ferro, magnesio e fosforo contribuisce al benessere generale. Il sapore intenso dell'aglio rende questi pretzel un piacere gustoso e nutriente da gustare in ogni momento.
Impatto sui macro
Una Porzione (172 g) di Bastoncini Di Pretzel All'aglio contiene 611 calorie, 17 g di proteine, 124 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 611 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato108 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce155 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato80 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato58 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato78 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)56 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (172 g)
Carboidrati
- Carboidrati124 / 313 g(40%)
- Fibra alimentare4 / 38 g(11%)
- Fibra solubile1,2 g
- Fibra insolubile2,8 g
- Zuccheri totali24,1 g
- Zuccheri aggiunti24,1 / 63 g(38%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati96 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali8 / 83 g(10%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3,4 g
- Grassi polinsaturi3,1 g
- Colesterolo5,2 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-63,1 g
- Omega-93,4 g
- Acido oleico3,4 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,09 g
- Acido stearico0,29 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico3,1 g
- Acido miristico0,15 g
- Acido palmitico0,89 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine17 / 56 g(30%)
Amminoacidi
- Lisina0,83 g
- Serina0,83 g
- Valina1 g
- Alanina0,83 g
- Cistina0,17 g
- Cisteina0,33 g
- Prolina0,83 g
- Taurina0 mg
- Arginina1 g
- Istidina0,5 g
- Treonina0,65 g
- Isoleucina0,83 g
- Metionina0,33 g
- Triptofano0,17 g
- Acido glutammico3,3 g
- Acido aspartico1,7 g
- Fenilalanina0,83 g
- Glicina0,83 g
- Leucina1,5 g
- Tirosina0,65 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio34,4 / 1000 mg(3%)
- Ferro2,6 / 8 mg(32%)
- Magnesio51,6 / 420 mg(12%)
- Fosforo137,6 / 700 mg(20%)
- Potassio206,4 / 3400 mg(6%)
- Sodio1059,5 / 2300 mg(46%)
- Zinco1,4 / 11 mg(13%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganese0,69 / 2,3 mg(30%)
- Selenio2,6 / 55 ug(5%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua5,2 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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