Bastoncini Di Pretzel Al Cheddar
Gli Cheddar Pretzel Sticks offrono uno spuntino gustoso con un'elevata quantità di carboidrati, perfetti per un rapido apporto energetico. Sono una buona fonte di proteine e contengono una modesta quantità di fibra, che favorisce la digestione. Il basso contenuto di grassi contribuisce a mantenere uno spuntino leggero senza rinunciare al sapore. Inoltre, apportano importanti minerali come sodio, calcio e ferro, essenziali per diverse funzioni corporee.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Bastoncini Di Pretzel Al Cheddar contiene 140 calorie, 3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati23 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,7 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,21 g
- Fibra insolubile0,49 g
- Zuccheri totali0,56 g
- Zuccheri aggiunti0,14 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,39 / 25 g(2%)
- Grassi trans0,03 g
- Grassi monoinsaturi0,39 g
- Grassi polinsaturi0,2 g
- Colesterolo1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,17 g
- Omega-90,39 g
- Acido oleico0,28 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,11 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,17 g
- Acido miristico0,08 g
- Acido palmitico0,2 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,08 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,18 g
- Serina0,14 g
- Valina0,16 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,2 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,16 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,7 g
- Acido aspartico0,24 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,2 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A8,4 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati14 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio22,4 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio280 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,22 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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