Barretta Proteica A Basso Contenuto Di Zuccheri
Questa barretta proteica a basso contenuto di zuccheri è una fonte eccellente di proteine, ideale per sostenere la massa muscolare. Con pochi grassi saturi e un buon apporto di fibre, favorisce la digestione e il senso di sazietà. Contiene inoltre minerali importanti come calcio, fosforo e ferro, utili a sostenere l'equilibrio corporeo. Una scelta gustosa e nutriente per uno spuntino bilanciato e funzionale.
Impatto sui macro
Una Porzione (56 g) di Barretta Proteica A Basso Contenuto Di Zuccheri contiene 190 calorie, 16 g di proteine, 21 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 190 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato34 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce48 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato25 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato24 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (56 g)
Carboidrati
- Carboidrati21 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1,1 g
- Fibra insolubile1,9 g
- Zuccheri totali2 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli1,1 g
- Altri carboidrati14,8 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi1 / 25 g(4%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi2,8 g
- Grassi polinsaturi2,2 g
- Colesterolo2,8 / 300 mg(1%)
- Omega-30,11 g
- Omega-62,1 g
- Omega-92,8 g
- Acido oleico2,8 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,28 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico2,1 g
- Acido miristico0,17 g
- Acido palmitico0,56 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,11 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine16 / 56 g(29%)
Amminoacidi
- Lisina1,6 g
- Serina0,67 g
- Valina1,2 g
- Alanina0,78 g
- Cistina0,28 g
- Cisteina0,28 g
- Prolina0,67 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,78 g
- Istidina0,5 g
- Treonina0,56 g
- Isoleucina0,84 g
- Metionina0,45 g
- Triptofano0,22 g
- Acido glutammico2,6 g
- Acido aspartico1,5 g
- Fenilalanina0,67 g
- Glicina0,5 g
- Leucina1,5 g
- Tirosina0,5 g
Vitamine
- Vitamina A11,2 / 900 ug(1%)
- Vitamina C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1,1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folati11,2 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina2,8 / 30 ug(9%)
- Colina8,4 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio84 / 1000 mg(8%)
- Ferro0,67 / 8 mg(8%)
- Magnesio14 / 420 mg(3%)
- Fosforo100,8 / 700 mg(14%)
- Potassio112 / 3400 mg(3%)
- Sodio112 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,67 / 11 mg(6%)
- Rame0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganese0,17 / 2,3 mg(7%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
- Iodio5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo1,1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua2,8 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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