Budino Di Riso Agli Otto Tesori
Il Budino di Riso Otto Tesori è una dolce fonte di energia grazie al suo contenuto equilibrato di carboidrati. Con una presenza moderata di zuccheri naturali, offre un gusto piacevole senza eccedere nei grassi. Contiene una leggera quantità di proteine che contribuiscono a un'alimentazione bilanciata. Inoltre, apporta minerali come potassio e calcio, utili per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (175 g) di Budino Di Riso Agli Otto Tesori contiene 235 calorie, 3 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2 g di grassi.
- Proteine
- 3 g5%
- Carboidrati
- 49 g87%
- Grassi
- 2 g8%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 235 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato42 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce60 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato31 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato22 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato30 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)22 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (175 g)
Carboidrati
- Carboidrati49 / 313 g(16%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,6 g
- Zuccheri totali30 g
- Zuccheri aggiunti28 / 63 g(44%)
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi monoinsaturi0,3 g
- Grassi polinsaturi0,2 g
- Omega-60,1 g
- Omega-90,1 g
- Acido oleico0,1 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido laurico0,75 g
- Acido stearico0,2 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,1 g
- Acido miristico0,2 g
- Acido palmitico0,3 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,23 g
- Serina0,14 g
- Valina0,18 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,17 g
- Arginina0,21 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,45 g
- Acido aspartico0,27 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,27 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio30 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio1 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro46 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua120 / 3700 g(3%)
Fonti
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