Crema Di Soia
Questa crema di soia è una deliziosa alternativa vegetale, caratterizzata da un contenuto calorico moderato e un apporto equilibrato di grassi. È ricca di grassi totali di qualità, con una presenza limitata di grassi saturi, rendendola un'opzione piacevole e leggera. L'assenza di zuccheri aggiunti la rende ideale per chi cerca un sapore naturale senza dolcezza eccessiva. Inoltre, è una fonte interessante di omega-3, utili per una dieta equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Crema Di Soia contiene 100 calorie, 0 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
- Carboidrati
- 6,7 g31%
- Grassi
- 6,7 g69%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 100 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce25 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6,7 / 313 g(2%)
Grassi
- Grassi totali6,7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi1 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi1,5 g
- Grassi polinsaturi4,1 g
- Omega-30,53 g
- Omega-63,6 g
- Omega-91,5 g
- Acido oleico1,5 g
- Acido stearico0,27 g
- Acido linoleico3,6 g
- Acido palmitico0,67 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,53 g
Minerali
- Sodio67 / 2300 mg(3%)
Altro
- Acqua86,3 / 3700 g(2%)
Fonti
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