Tarte Aux Pommes Surgelée
La tarte aux pommes surgelée est une gourmandise apportant une énergie modérée grâce à sa teneur en calories. Elle est une bonne source de glucides et riche en fibres alimentaires, ce qui contribue à la sensation de satiété. La présence de lipides, en particulier les acides gras saturés, donne à cette pâtisserie sa texture fondante et son goût gourmand. Les minéraux tels que le potassium, le phosphore et le magnésium, accompagnés de petites quantités de vitamines, complètent son profil nutritionnel.
Impact sur les macros
Une Portion (128 g) de Tarte Aux Pommes Surgelée contient 371 calories, 3,3 g de protéines, 51,2 g de glucides et 16 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 371 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré66 min
- YogaEffort modéré, rythme doux94 min
- NatationNage libre, effort modéré49 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré35 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré47 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)34 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (128 g)
Glucides
- Glucides51,2 / 313 g(16%)
- Fibres alimentaires2,8 / 38 g(7%)
- Fibres solubles0,64 g
- Fibres insolubles2,2 g
- Sucres totaux21,8 g
- Sucres ajoutés15,4 / 63 g(24%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux16 / 83 g(19%)
- Acides gras saturés7,7 / 25 g(31%)
- Acides gras trans0,13 g
- Acides gras monoinsaturés4,5 g
- Acides gras polyinsaturés2,6 g
- Cholestérol25,6 / 300 mg(9%)
- Oméga-30,08 g
- Oméga-61,9 g
- Oméga-92,6 g
- Acide oléique2,6 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,13 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique1,3 g
- Acide palmitique3,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,13 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines3,3 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,14 g
- Sérine0,15 g
- Valine0,18 g
- Alanine0,19 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,23 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,2 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,1 g
- Isoleucine0,15 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique0,51 g
- Acide aspartique0,32 g
- Phénylalanine0,17 g
- Glycine0,15 g
- Leucine0,28 g
- Tyrosine0,15 g
Vitamines
- Vitamine A12,8 / 900 ug(1%)
- Vitamine C1,3 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,64 / 15 mg(4%)
- Vitamine K2,6 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,64 / 16 mg(4%)
- Folates7,7 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotine1,3 / 30 ug(4%)
- Choline12,8 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium12,8 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,64 / 8 mg(8%)
- Magnésium11,5 / 420 mg(3%)
- Phosphore32 / 700 mg(5%)
- Potassium153,6 / 3 400 mg(5%)
- Sodium256 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,26 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,15 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium3,8 / 55 ug(7%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau57,6 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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