Tarte À La Rhubarbe
La tarte à la rhubarbe séduit par son goût sucré et sa texture riche, grâce à un bon équilibre entre sucres et matières grasses. Elle apporte une quantité modérée de protéines et de fibres, utile pour la digestion. Cette pâtisserie fournit également des vitamines essentielles telles que la vitamine C, A et K, ainsi que des minéraux importants comme le fer, le calcium et le magnésium. Déguster ce dessert permet d’allier plaisir gourmand et apport nutritif.
Impact sur les macros
Une Portion (160 g) de Tarte À La Rhubarbe contient 424 calories, 4,8 g de protéines, 55,2 g de glucides et 23 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 424 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré75 min
- YogaEffort modéré, rythme doux108 min
- NatationNage libre, effort modéré56 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré40 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré54 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)39 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (160 g)
Glucides
- Glucides55,2 / 313 g(18%)
- Fibres alimentaires2,4 / 38 g(6%)
- Fibres solubles0,48 g
- Fibres insolubles1,9 g
- Sucres totaux27,2 g
- Sucres ajoutés27,2 / 63 g(43%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux23 / 83 g(28%)
- Acides gras saturés11,2 / 25 g(45%)
- Acides gras trans0,48 g
- Acides gras monoinsaturés6,4 g
- Acides gras polyinsaturés3,8 g
- Cholestérol72 / 300 mg(24%)
- Oméga-30,08 g
- Oméga-60,8 g
- Oméga-94,8 g
- Acide oléique4,8 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique4,8 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,8 g
- Acide myristique2,4 g
- Acide palmitique8 g
- Acide linolénique0,08 g
- Acide éicosénoïque0,16 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,8 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,2 g
- Sérine0,2 g
- Valine0,3 g
- Alanine0,2 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,61 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,2 g
- Histidine0,16 g
- Thréonine0,2 g
- Isoleucine0,24 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique0,8 g
- Acide aspartique0,4 g
- Phénylalanine0,24 g
- Glycine0,2 g
- Leucine0,4 g
- Tyrosine0,2 g
Vitamines
- Vitamine A32 / 900 ug(4%)
- Vitamine C8 / 90 mg(9%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,48 / 15 mg(3%)
- Vitamine K6,4 / 120 ug(5%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folates40 / 400 ug(10%)
- Acide pantothénique (B5)0,32 / 5 mg(6%)
- Biotine3,2 / 30 ug(11%)
- Choline24 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium48 / 1 000 mg(5%)
- Fer1,6 / 8 mg(20%)
- Magnésium19,2 / 420 mg(5%)
- Phosphore64 / 700 mg(9%)
- Potassium160 / 3 400 mg(5%)
- Sodium320 / 2 300 mg(14%)
- Zinc0,48 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,16 / 0,9 mg(18%)
- Manganèse0,48 / 2,3 mg(21%)
- Sélénium16 / 55 ug(29%)
- Iode1,6 / 150 ug(1%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau56 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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