Sirop De Chocolat
Le sirop au chocolat est une gourmandise faible en matières grasses, parfaite pour ajouter une touche sucrée sans lourdeur. Il est riche en glucides, offrant une source rapide d’énergie. Sa teneur notable en fibres alimentaires favorise une bonne digestion. Le magnésium, le fer et le potassium figurent parmi les minéraux qui renforcent ses qualités nutritionnelles.
Impact sur les macros
Une 100 g de Sirop De Chocolat contient 279 calories, 2,1 g de protéines, 65,1 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 279 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré49 min
- YogaEffort modéré, rythme doux71 min
- NatationNage libre, effort modéré37 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré27 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré35 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)26 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides65,1 / 313 g(21%)
- Fibres alimentaires2,6 / 38 g(7%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles1,6 g
- Sucres totaux49,6 g
- Sucres ajoutés49,6 / 63 g(79%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux1,1 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,52 / 25 g(2%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,29 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,02 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0,29 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,27 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,02 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,24 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,1 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,17 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,07 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0 g
- Proline0,07 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,09 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,06 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,24 g
- Acide aspartique0,16 g
- Phénylalanine0,08 g
- Glycine0,07 g
- Leucine0,1 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,32 / 16 mg(2%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline1,3 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium14 / 1 000 mg(1%)
- Fer2,1 / 8 mg(26%)
- Magnésium65 / 420 mg(15%)
- Phosphore129 / 700 mg(18%)
- Potassium224 / 3 400 mg(7%)
- Sodium72 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,73 / 11 mg(7%)
- Cuivre0,51 / 0,9 mg(57%)
- Manganèse0,38 / 2,3 mg(17%)
- Sélénium1,4 / 55 ug(3%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau31 / 3 700 g(1%)
- Caféine6 mg
- Alcool0 g
Sources
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