Tarte Sucrée
La Sweetened Tart est une gourmandise sucrée apportant une énergie modérée principalement issue des glucides. Elle se distingue par une faible teneur en matières grasses, notamment en acides gras saturés, pour un plaisir léger. Riche en sucres simples, elle offre également une source de fibres alimentaires. Par ailleurs, cette recette contient des vitamines et minéraux comme la vitamine C, le potassium et le calcium, bénéfiques pour le bien-être général.
Impact sur les macros
Une Portion (40 g) de Tarte Sucrée contient 133 calories, 0,5 g de protéines, 32,2 g de glucides et 0,29 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 133 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré24 min
- YogaEffort modéré, rythme doux34 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (40 g)
Glucides
- Glucides32,2 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires0,8 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux26,8 g
- Sucres ajoutés8 / 63 g(13%)
- Polyols0 g
- Autres glucides4,6 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux0,29 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,04 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,12 g
- Acides gras polyinsaturés0,13 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,11 g
- Oméga-90,12 g
- Acide oléique0,12 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,11 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,03 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0,5 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,04 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,03 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,03 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,08 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C7,6 / 90 mg(8%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,6 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folates4 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,4 / 30 ug(1%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium16 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,28 / 8 mg(3%)
- Magnésium8 / 420 mg(2%)
- Phosphore12 / 700 mg(2%)
- Potassium152 / 3 400 mg(4%)
- Sodium2,8 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,4 / 55 ug(1%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau8 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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