Saucisses Épicées
Les Hot Links offrent un encas savoureux et riche en protéines, idéal pour ceux qui recherchent une source d'énergie soutenue. Ils contiennent une quantité importante de matières grasses totales, dont des acides gras saturés, qui intensifient leur goût prononcé. Cet aliment apporte des minéraux essentiels tels que le fer et le zinc, bénéfiques pour la santé. Il fournit également des vitamines du groupe B et de la vitamine A, contribuant à une alimentation équilibrée.
Impact sur les macros
Une Portion (42 g) de Saucisses Épicées contient 140 calories, 6 g de protéines, 1 g de glucides et 12 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (42 g)
Glucides
- Glucides1 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux1 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux12 / 83 g(14%)
- Acides gras saturés4,5 / 25 g(18%)
- Acides gras trans0,2 g
- Acides gras monoinsaturés5 g
- Acides gras polyinsaturés2,5 g
- Cholestérol35 / 300 mg(12%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-62,4 g
- Oméga-95 g
- Acide oléique4,4 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique2 g
- Acide myristique0,4 g
- Acide palmitique3 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,4 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines6 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,49 g
- Sérine0,3 g
- Valine0,3 g
- Alanine0,42 g
- Cystine0,06 g
- Cystéine0,12 g
- Proline0,24 g
- Taurine10 mg
- Arginine0,36 g
- Histidine0,18 g
- Thréonine0,18 g
- Isoleucine0,3 g
- Méthionine0,12 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,91 g
- Acide aspartique0,61 g
- Phénylalanine0,24 g
- Glycine0,42 g
- Leucine0,49 g
- Tyrosine0,18 g
Vitamines
- Vitamine A10 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine3 / 30 ug(10%)
- Choline30 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore80 / 700 mg(11%)
- Potassium200 / 3 400 mg(6%)
- Sodium260 / 2 300 mg(11%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium15 / 55 ug(27%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure400 / 2 300 mg(17%)
Autre
- Eau24 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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