Sandwich Glacé Classique
Ce sandwich glacé classique offre une source d'énergie savoureuse grâce à ses glucides et sucres. Il contient une quantité modérée de protéines, favorisant la satiété. Ce dessert apporte également des minéraux essentiels comme le calcium et le phosphore, bénéfiques pour les os. Riche en graisses saturées, il constitue une gourmandise à la fois savoureuse et nourrissante.
Impact sur les macros
Une Portion (65 g) de Sandwich Glacé Classique contient 170 calories, 2 g de protéines, 27 g de glucides et 6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 170 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux43 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (65 g)
Glucides
- Glucides27 / 313 g(9%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,2 g
- Sucres totaux14 g
- Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux6 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés3,5 / 25 g(14%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés1,5 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol30 / 300 mg(10%)
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,15 g
- Oméga-91,3 g
- Acide oléique1,2 g
- Acide caprique0,05 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique0,8 g
- Acide caprylique0,05 g
- Acide linoléique0,15 g
- Acide myristique0,4 g
- Acide palmitique2 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,15 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,2 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,1 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,1 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,3 g
- Acide aspartique0,2 g
- Phénylalanine0,08 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline12 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium45 / 1 000 mg(5%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore50 / 700 mg(7%)
- Potassium100 / 3 400 mg(3%)
- Sodium140 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure75 / 2 300 mg(3%)
Autre
- Eau40 / 3 700 g(1%)
- Caféine3 mg
- Alcool0 g
Sources
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