Ailes Au Sel Et Au Vinaigre
Les ailes de poulet sel et vinaigre sont riches en protéines, indispensables au maintien musculaire et au bien-être général. Leur teneur modérée en graisses totales et saturées apporte de l'énergie sans excès. Elles contiennent des minéraux essentiels comme le potassium, le phosphore et le zinc, importants pour le bon fonctionnement de l'organisme. Ce snack savoureux est une option nutritive pour ceux qui recherchent des apports animaux de qualité.
Répartition des macronutriments
Une Portion (150 g) de Ailes Au Sel Et Au Vinaigre contient 430 calories, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
- Protéines
- 53 g50%
- Lipides
- 24 g50%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 430 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré76 min
- YogaEffort modéré, rythme doux109 min
- NatationNage libre, effort modéré56 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré41 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré55 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)39 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (150 g)
Lipides
- Lipides totaux24 / 83 g(29%)
- Acides gras saturés8 / 25 g(32%)
- Acides gras monoinsaturés10 g
- Acides gras polyinsaturés5,8 g
- Cholestérol180 / 300 mg(60%)
- Oméga-30,8 g
- Oméga-65 g
- Oméga-910 g
- Acide oléique8,5 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique2,9 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique4,5 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique3,5 g
- Acide éicosénoïque1,5 g
- Acide arachidonique0,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,3 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,15 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,15 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,2 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines53 / 56 g(95%)
Acides aminés
- Lysine4,8 g
- Sérine2,7 g
- Valine2,7 g
- Alanine3,2 g
- Cystine0,5 g
- Cystéine1,1 g
- Proline2,7 g
- Taurine40 mg
- Arginine4,2 g
- Histidine1,6 g
- Thréonine2,1 g
- Isoleucine2,7 g
- Méthionine1,1 g
- Tryptophane0,5 g
- Acide glutamique8 g
- Acide aspartique5,3 g
- Phénylalanine2,1 g
- Glycine2,7 g
- Leucine4,2 g
- Tyrosine2,1 g
Vitamines
- Vitamine A15 / 900 ug(2%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine3 / 30 ug(10%)
- Choline100 / 550 mg(18%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(2%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium160 / 2 300 mg(7%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode2 / 150 ug(1%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure250 / 2 300 mg(11%)
Autre
- Eau70 / 3 700 g(2%)
Sources
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