Ailes De Chou-fleur À La Buffalo
Les Cauliflower Buffalo Wings proposent une collation savoureuse avec un apport calorique modéré et une bonne teneur en protéines. Riches en vitamine C et en calcium, ils apportent des nutriments essentiels pour le bien-être quotidien. Leur teneur en fibres alimentaires favorise une bonne digestion, tandis que leur taux de sodium invite à une consommation équilibrée. L’équilibre entre glucides et lipides en fait un en-cas à la fois gourmand et nutritif.
Répartition des macronutriments
Une Portion (240 g) de Ailes De Chou-fleur À La Buffalo contient 650 calories, 15 g de protéines, 75 g de glucides et 32 g de lipides.
- Protéines
- 15 g9%
- Glucides
- 75 g46%
- Lipides
- 32 g44%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 650 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré115 min
- YogaEffort modéré, rythme doux165 min
- NatationNage libre, effort modéré85 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré62 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré83 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)60 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (240 g)
Glucides
- Glucides75 / 313 g(24%)
- Fibres alimentaires6 / 38 g(16%)
- Fibres solubles2 g
- Fibres insolubles4 g
- Sucres totaux8 g
- Sucres ajoutés3 / 63 g(5%)
Lipides
- Lipides totaux32 / 83 g(39%)
- Acides gras saturés12 / 25 g(48%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés12 g
- Acides gras polyinsaturés7 g
- Cholestérol35 / 300 mg(12%)
- Oméga-30,15 g
- Oméga-66,7 g
- Oméga-912 g
- Acide oléique10 g
- Acide caprique0,2 g
- Acide érucique0,5 g
- Acide laurique0,5 g
- Acide stéarique2,3 g
- Acide caprylique0,2 g
- Acide linoléique6 g
- Acide myristique3 g
- Acide palmitique6 g
- Acide éicosénoïque1,5 g
- Acide arachidonique0,15 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,14 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,3 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,25 g
Protéines
- Protéines15 / 56 g(27%)
Acides aminés
- Lysine1,1 g
- Sérine0,7 g
- Valine0,8 g
- Alanine0,8 g
- Cystine0,2 g
- Cystéine0,3 g
- Proline0,8 g
- Arginine1 g
- Histidine0,3 g
- Thréonine0,6 g
- Isoleucine0,7 g
- Méthionine0,3 g
- Tryptophane0,2 g
- Acide glutamique2,5 g
- Acide aspartique1,7 g
- Phénylalanine0,8 g
- Glycine0,8 g
- Leucine1,2 g
- Tyrosine0,5 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C80 / 90 mg(89%)
- Vitamine D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K20 / 120 ug(17%)
- Vitamine B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folates35 / 400 ug(9%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline40 / 550 mg(7%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium1 340 / 2 300 mg(58%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure100 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau190 / 3 700 g(5%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
