Pizza Pepperoni Sans Gluten
Cette pizza au pepperoni sans gluten combine saveur et atouts nutritionnels. Elle est une source appréciable de protéines et riche en fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. Riche en calcium et en potassium, elle soutient la santé des os et des muscles. Son apport modéré en graisses et sucres en fait un choix équilibré et savoureux.
Impact sur les macros
Une Portion (66 g) de Pizza Pepperoni Sans Gluten contient 150 calories, 5 g de protéines, 15 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 150 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (66 g)
Glucides
- Glucides15 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés1 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux8,5 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés3 / 25 g(12%)
- Acides gras trans0,1 g
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés2,4 g
- Cholestérol25 / 300 mg(8%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-61,2 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide caprique0,05 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique1,2 g
- Acide caprylique0,05 g
- Acide linoléique1 g
- Acide myristique0,8 g
- Acide palmitique1,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,2 g
- Acide arachidonique0,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines5 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,38 g
- Sérine0,19 g
- Valine0,29 g
- Alanine0,29 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,29 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,24 g
- Histidine0,1 g
- Thréonine0,19 g
- Isoleucine0,24 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,38 g
- Phénylalanine0,19 g
- Glycine0,24 g
- Leucine0,43 g
- Tyrosine0,19 g
Vitamines
- Vitamine A120 / 900 ug(13%)
- Vitamine C1,5 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folates10 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline20 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium180 / 3 400 mg(5%)
- Sodium400 / 2 300 mg(17%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène3 / 45 ug(7%)
- Chlorure600 / 2 300 mg(26%)
Autre
- Eau40 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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