Pépites De Beurre De Cacahuète Sucrées
Les pépites de beurre de cacahuète sucré sont une source concentrée d'énergie grâce à leur apport calorique élevé. Riches en protéines et en fibres, elles favorisent la sensation de satiété. Leur teneur en minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le magnésium contribue à un bon équilibre nutritionnel. Malgré une quantité modérée de graisses saturées, elles restent un plaisir gourmand bénéfique.
Impact sur les macros
Une Portion (28 g) de Pépites De Beurre De Cacahuète Sucrées contient 148 calories, 5,1 g de protéines, 13,1 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 148 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides13,1 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1,4 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles1,1 g
- Sucres totaux10,7 g
- Sucres ajoutés10,7 / 63 g(17%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux8,3 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés3,7 / 25 g(15%)
- Acides gras trans0,49 g
- Acides gras monoinsaturés3,6 g
- Acides gras polyinsaturés0,57 g
- Cholestérol0,28 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,01 g
- Oméga-60,55 g
- Oméga-93,6 g
- Acide oléique3,6 g
- Acide caprique0,12 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique2,1 g
- Acide stéarique0,18 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique0,55 g
- Acide myristique0,75 g
- Acide palmitique0,39 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines5,1 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,19 g
- Sérine0,25 g
- Valine0,22 g
- Alanine0,2 g
- Cystine0,07 g
- Cystéine0 g
- Proline0,23 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,6 g
- Histidine0,13 g
- Thréonine0,18 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,62 g
- Phénylalanine0,26 g
- Glycine0,3 g
- Leucine0,33 g
- Tyrosine0,21 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,08 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,38 / 15 mg(3%)
- Vitamine K2 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,06 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)2,3 / 16 mg(14%)
- Folates21,6 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline8,4 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium30,8 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,48 / 8 mg(6%)
- Magnésium30,8 / 420 mg(7%)
- Phosphore86,8 / 700 mg(12%)
- Potassium141,4 / 3 400 mg(4%)
- Sodium70 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,56 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganèse0,39 / 2,3 mg(17%)
- Sélénium1,1 / 55 ug(2%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau0,75 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
