Pâte D'amande Sucrée
La pâte d'amande sucrée offre une source savoureuse d'énergie, riche en glucides naturels et sucres qui apportent douceur et vitalité. Sa teneur en protéines participe au maintien de la santé musculaire, tandis que ses graisses modérées, principalement insaturées, assurent un bon équilibre nutritionnel. La quantité significative de fibres favorise une bonne digestion. Enrichie en minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium, elle constitue un ajout nutritif à votre alimentation quotidienne.
Impact sur les macros
Une Portion (32 g) de Pâte D'amande Sucrée contient 147 calories, 2,9 g de protéines, 15,3 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 147 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux37 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (32 g)
Glucides
- Glucides15,3 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,51 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux11,6 g
- Sucres ajoutés11,6 / 63 g(18%)
- Polyols0 g
- Autres glucides2,2 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux8,9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés0,84 / 25 g(3%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés5,8 g
- Acides gras polyinsaturés1,9 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,06 g
- Oméga-61,8 g
- Oméga-95,7 g
- Acide oléique5,7 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,17 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique0,05 g
- Acide palmitique0,59 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,9 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,03 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E4,3 / 15 mg(29%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacine (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folates23,4 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline9,1 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium55 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,51 / 8 mg(6%)
- Magnésium41,6 / 420 mg(10%)
- Phosphore82,6 / 700 mg(12%)
- Potassium100,5 / 3 400 mg(3%)
- Sodium2,9 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,47 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,15 / 0,9 mg(16%)
- Manganèse0,27 / 2,3 mg(12%)
- Sélénium1,3 / 55 ug(2%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau4,5 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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