Cornet Enrobé
Le Dipped Cone est une gourmandise sucrée avec un apport calorique modéré, parfait pour une pause équilibrée. Il contient une bonne quantité de protéines, essentielles au maintien de la masse musculaire. Riche en calcium et en potassium, il soutient la santé des os et l’équilibre électrolytique. Sa teneur en fibres et en vitamines, notamment A et B12, apporte un intérêt nutritionnel supplémentaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (220 g) de Cornet Enrobé contient 470 calories, 9 g de protéines, 61 g de glucides et 22 g de lipides.
- Protéines
- 9 g8%
- Glucides
- 61 g51%
- Lipides
- 22 g41%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 470 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré83 min
- YogaEffort modéré, rythme doux119 min
- NatationNage libre, effort modéré62 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré45 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré60 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)43 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (220 g)
Glucides
- Glucides61 / 313 g(19%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux43 g
- Sucres ajoutés30 / 63 g(48%)
- Autres glucides16 g
Lipides
- Lipides totaux22 / 83 g(27%)
- Acides gras saturés18 / 25 g(72%)
- Acides gras monoinsaturés2,5 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Cholestérol50 / 300 mg(17%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-61,5 g
- Oméga-92,5 g
- Acide oléique2,3 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,05 g
- Acide laurique0,3 g
- Acide stéarique6 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique1,2 g
- Acide myristique2 g
- Acide palmitique9 g
- Acide linolénique0,2 g
- Acide éicosénoïque0,15 g
- Acide arachidonique0,06 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,15 g
Protéines
- Protéines9 / 56 g(16%)
Acides aminés
- Lysine0,65 g
- Sérine0,33 g
- Valine0,52 g
- Alanine0,39 g
- Cystine0,2 g
- Cystéine0,13 g
- Proline1 g
- Taurine1 mg
- Arginine0,46 g
- Histidine0,2 g
- Thréonine0,33 g
- Isoleucine0,46 g
- Méthionine0,2 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,6 g
- Acide aspartique0,59 g
- Phénylalanine0,39 g
- Glycine0,33 g
- Leucine0,78 g
- Tyrosine0,39 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline25 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium180 / 1 000 mg(18%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium150 / 2 300 mg(7%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure120 / 2 300 mg(5%)
Autre
- Eau160 / 3 700 g(4%)
- Caféine5 mg
Sources
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