Cornet De Glace
Le cornet de glace est une friandise sucrée apportant une quantité modérée de protéines et de lipides équilibrés. Il est riche en calcium et en phosphore, essentiels pour la santé osseuse. Ce snack contient également des vitamines A et D, qui renforcent ses qualités nutritionnelles. Avec un apport calorique raisonnable et un peu de fibres alimentaires, il constitue une gourmandise équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (100 g) de Cornet De Glace contient 170 calories, 3,1 g de protéines, 22,8 g de glucides et 7,9 g de lipides.
- Protéines
- 3,1 g7%
- Glucides
- 22,8 g52%
- Lipides
- 7,9 g41%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 170 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux43 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (100 g)
Glucides
- Glucides22,8 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux17,8 g
- Sucres ajoutés12 / 63 g(19%)
- Autres glucides4,1 g
Lipides
- Lipides totaux7,9 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés4,7 / 25 g(19%)
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés1,2 g
- Cholestérol30 / 300 mg(10%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-60,3 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide linoléique0,3 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique2 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
Protéines
- Protéines3,1 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,28 g
- Sérine0,15 g
- Valine0,2 g
- Alanine0,15 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,2 g
- Arginine0,14 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,15 g
- Isoleucine0,16 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,57 g
- Acide aspartique0,25 g
- Phénylalanine0,12 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,29 g
- Tyrosine0,1 g
Vitamines
- Vitamine A100 / 900 ug(11%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine D1,2 / 15 ug(8%)
- Vitamine E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates15 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore90 / 700 mg(13%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium55 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure85 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau60 / 3 700 g(2%)
Sources
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