Glace Au Miel De Lavande
La glace au miel de lavande séduit par sa texture onctueuse et sa douceur florale délicate. Elle apporte une quantité modérée de protéines et de calcium, essentiels pour la santé des os. La vitamine A qu’elle contient contribue au bien-être de la peau et de la vue. Offrant un apport calorique mesuré et des sucres naturels, ce dessert est un plaisir à savourer avec modération.
Impact sur les macros
Une Portion (100 g) de Glace Au Miel De Lavande contient 220 calories, 3,5 g de protéines, 24 g de glucides et 12,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 220 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré39 min
- YogaEffort modéré, rythme doux56 min
- NatationNage libre, effort modéré29 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré21 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré28 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)20 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (100 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,3 g
- Sucres totaux20 g
- Sucres ajoutés14 / 63 g(22%)
- Polyols0 g
- Autres glucides3,5 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux12,5 / 83 g(15%)
- Acides gras saturés8,5 / 25 g(34%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés2,5 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol40 / 300 mg(13%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61 g
- Oméga-92,5 g
- Acide oléique2 g
- Acide caprique0,6 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0,7 g
- Acide stéarique1,8 g
- Acide caprylique0,5 g
- Acide linoléique0,9 g
- Acide myristique1,9 g
- Acide palmitique3 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines3,5 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,28 g
- Sérine0,15 g
- Valine0,2 g
- Alanine0,22 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,22 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,19 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,15 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,52 g
- Acide aspartique0,37 g
- Phénylalanine0,16 g
- Glycine0,15 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A160 / 900 ug(18%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium130 / 1 000 mg(13%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium160 / 3 400 mg(5%)
- Sodium40 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure15 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau70 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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