Glace À La Fraise
Cette glace à la fraise est une douceur agréable, offrant une quantité modérée de protéines et de matières grasses. Elle constitue une bonne source de calcium et de potassium, essentiels pour le bien-être quotidien. La vitamine C renforce ses qualités nutritionnelles. Avec une légère teneur en fibres, elle allie plaisir sucré et légèreté.
Impact sur les macros
Une Portion (66 g) de Glace À La Fraise contient 127 calories, 2,1 g de protéines, 18,2 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 127 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux32 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (66 g)
Glucides
- Glucides18,2 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,59 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,33 g
- Fibres insolubles0,26 g
- Sucres totaux14,5 g
- Sucres ajoutés9,9 / 63 g(16%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux5,5 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés3,4 / 25 g(14%)
- Acides gras trans0,02 g
- Acides gras monoinsaturés1,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,79 g
- Cholestérol19,1 / 300 mg(6%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,1 g
- Oméga-91,3 g
- Acide oléique1,3 g
- Acide caprique0,26 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,26 g
- Acide stéarique0,69 g
- Acide caprylique0,13 g
- Acide linoléique0,1 g
- Acide myristique0,66 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,1 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,17 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,11 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,18 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,09 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,29 g
- Acide aspartique0,2 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,18 g
- Tyrosine0,1 g
Vitamines
- Vitamine A63,4 / 900 ug(7%)
- Vitamine C5,1 / 90 mg(6%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,33 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacine (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folates7,9 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,48 / 5 mg(10%)
- Biotine1,3 / 30 ug(4%)
- Choline9,9 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium79,2 / 1 000 mg(8%)
- Fer0,14 / 8 mg(2%)
- Magnésium9,2 / 420 mg(2%)
- Phosphore66 / 700 mg(9%)
- Potassium124,1 / 3 400 mg(4%)
- Sodium39,6 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,22 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium1,3 / 55 ug(2%)
- Iode13,2 / 150 ug(9%)
- Chrome0,13 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,66 / 45 ug(1%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau39,6 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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