Gâteau Snack Au Chocolat
Ce gâteau snack au chocolat apporte une source d'énergie appréciable grâce à sa richesse calorique. Il fournit une quantité modérée de protéines ainsi qu'une bonne teneur en fibres alimentaires, aidant à la satiété. Riche en sucres, il est aussi une source intéressante de minéraux essentiels comme le fer, le calcium et le magnésium. La présence de vitamines C et K apporte une touche nutritive à ce plaisir sucré.
Impact sur les macros
Une Portion (42 g) de Gâteau Snack Au Chocolat contient 168 calories, 1,5 g de protéines, 25,3 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 168 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux43 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré21 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (42 g)
Glucides
- Glucides25,3 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires1,3 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,42 g
- Fibres insolubles0,92 g
- Sucres totaux15,9 g
- Sucres ajoutés15,9 / 63 g(25%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux6,7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés3,6 g
- Acides gras polyinsaturés0,76 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,69 g
- Oméga-93,5 g
- Acide oléique3,5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,81 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,69 g
- Acide myristique0,07 g
- Acide palmitique1,1 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,5 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,08 g
- Alanine0,06 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0 g
- Proline0,1 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,07 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,07 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,32 g
- Acide aspartique0,12 g
- Phénylalanine0,07 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,11 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine A0,42 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,8 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,46 / 15 mg(3%)
- Vitamine K4,5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,39 / 16 mg(2%)
- Folates10,9 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline8,7 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium48,7 / 1 000 mg(5%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium15,1 / 420 mg(4%)
- Phosphore36,5 / 700 mg(5%)
- Potassium73,9 / 3 400 mg(2%)
- Sodium139,4 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,44 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium1,4 / 55 ug(3%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau7,8 / 3 700 g(0%)
- Caféine2,5 mg
- Alcool0 g
Sources
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