Cubes De Pomme Séchés
Les cubes de pomme séchée sont une collation naturellement sucrée et énergétique, riche en sucres naturels pour une vitalité durable. Ils contiennent une quantité appréciable de fibres alimentaires, favorisant une digestion équilibrée. Ce fruit sec apporte également du potassium et du fer, des minéraux essentiels au bien-être général. Leur faible teneur en matières grasses en fait un choix sain pour une gourmandise nutritive.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Cubes De Pomme Séchés contient 73 calories, 0,28 g de protéines, 19,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g1%
- Glucides
- 19,8 g98%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 73 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré13 min
- YogaEffort modéré, rythme doux19 min
- NatationNage libre, effort modéré10 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides19,8 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires2,6 / 38 g(7%)
- Sucres totaux17,2 g
- Sorbitol0,18 g
Lipides
- Lipides totaux0,1 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
- Oméga-60,02 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,02 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,28 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,03 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,02 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine C1,2 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,16 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,9 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotine0,27 / 30 ug(1%)
- Choline5,3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium4,2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,42 / 8 mg(5%)
- Magnésium4,8 / 420 mg(1%)
- Phosphore11,4 / 700 mg(2%)
- Potassium135 / 3 400 mg(4%)
- Sodium26,1 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,39 / 55 ug(1%)
- Iode0,48 / 150 ug(0%)
- Molybdène1,1 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau9,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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