Piment De Cayenne
Le piment de Cayenne est une épice riche en fibres alimentaires, favorisant une digestion saine et une sensation de satiété. Il présente une bonne teneur en protéines et un profil lipidique équilibré avec des graisses saturées modérées. Cette épice est également une source importante de vitamines C, A, E et K ainsi que de minéraux essentiels comme le fer, le calcium et le potassium. Cette combinaison en fait un ajout savoureux et nutritif à vos plats.
Répartition des macronutriments
Une Portion (0.6 g) de Piment De Cayenne contient 2 calories, 0,07 g de protéines, 0,34 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g11%
- Glucides
- 0,3 g53%
- Lipides
- 0,1 g36%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 2 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (0.6 g)
Glucides
- Glucides0,34 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,16 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,03 g
- Fibres insolubles0,13 g
- Sucres totaux0,06 g
Lipides
- Lipides totaux0,1 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,05 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60,05 g
- Oméga-90,02 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,05 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide linolénique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,07 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0 g
- Valine0,01 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,01 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A12,5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0,46 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,18 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,48 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folates0,64 / 400 ug(0%)
- Choline0,31 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium0,89 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,05 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,91 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,8 / 700 mg(0%)
- Potassium12,1 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,18 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,05 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,05 / 3 700 g(0%)
Sources
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