Chips De Crevette
Le Kerupuk Udang est un en-cas savoureux, riche en calories et en glucides, idéal pour un apport rapide en énergie. Il contient une quantité modérée de protéines et de lipides, y compris des acides gras saturés qui lui confèrent une texture croustillante et un goût prononcé. Bien qu'il soit pauvre en fibres, il apporte des minéraux importants tels que le sodium et le phosphore. Ce snack est parfait pour ceux qui recherchent une gourmandise salée avec une énergie significative.
Répartition des macronutriments
Une Portion (240 g) de Chips De Crevette contient 1200 calories, 12 g de protéines, 144 g de glucides et 60 g de lipides.
- Protéines
- 12 g4%
- Glucides
- 144 g49%
- Lipides
- 60 g46%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 1200 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré213 min
- YogaEffort modéré, rythme doux305 min
- NatationNage libre, effort modéré158 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré114 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré152 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)110 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (240 g)
Glucides
- Glucides144 / 313 g(46%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés1 / 63 g(2%)
Lipides
- Lipides totaux60 / 83 g(72%)
- Acides gras saturés20 / 25 g(80%)
- Acides gras trans2 g
- Acides gras monoinsaturés30 g
- Acides gras polyinsaturés8 g
- Cholestérol55 / 300 mg(18%)
- Oméga-30,3 g
- Oméga-68 g
- Oméga-930 g
- Acide oléique29 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide laurique1 g
- Acide stéarique5 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique7,9 g
- Acide myristique2 g
- Acide palmitique12 g
- Acide éicosénoïque1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,3 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
Protéines
- Protéines12 / 56 g(21%)
Acides aminés
- Lysine0,77 g
- Sérine0,55 g
- Valine0,55 g
- Alanine0,89 g
- Cystine0,11 g
- Cystéine0,11 g
- Proline0,89 g
- Taurine20 mg
- Arginine0,77 g
- Histidine0,22 g
- Thréonine0,44 g
- Isoleucine0,44 g
- Méthionine0,22 g
- Tryptophane0,11 g
- Acide glutamique2,2 g
- Acide aspartique1,1 g
- Phénylalanine0,44 g
- Glycine0,89 g
- Leucine0,89 g
- Tyrosine0,44 g
Vitamines
- Vitamine A10 / 900 ug(1%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline30 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium30 / 1 000 mg(3%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium2 400 / 2 300 mg(104%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium15 / 55 ug(27%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure3 700 / 2 300 mg(161%)
Autre
- Eau1 / 3 700 g(0%)
Sources
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