Danish Aux Pommes
Le Apple Danish est une délicieuse pâtisserie sucrée qui apporte une bonne quantité de protéines et un apport énergétique conséquent grâce à sa richesse calorique. Elle contient une teneur notable en matières grasses, notamment en graisses saturées, ce qui lui confère une saveur généreuse et une texture fondante. Cette viennoiserie offre également une légère contribution en fibres alimentaires et sucres naturels provenant des pommes. En plus, elle fournit du calcium, du fer et des vitamines telles que A, D et B12 pour un équilibre nutritionnel intéressant.
Impact sur les macros
Une Portion (92 g) de Danish Aux Pommes contient 390 calories, 6 g de protéines, 38 g de glucides et 23,9 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 390 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré69 min
- YogaEffort modéré, rythme doux99 min
- NatationNage libre, effort modéré51 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré37 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré50 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)36 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (92 g)
Glucides
- Glucides38 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,46 g
- Fibres insolubles0,55 g
- Sucres totaux8 g
- Sucres ajoutés4,1 / 63 g(7%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux23,9 / 83 g(29%)
- Acides gras saturés13,8 / 25 g(55%)
- Acides gras trans0,18 g
- Acides gras monoinsaturés6,4 g
- Acides gras polyinsaturés3,7 g
- Cholestérol55,2 / 300 mg(18%)
- Oméga-30,64 g
- Oméga-63 g
- Oméga-96,4 g
- Acide oléique6 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,09 g
- Acide laurique0,92 g
- Acide stéarique4,6 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique2,8 g
- Acide myristique2,8 g
- Acide palmitique5,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,37 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,64 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,18 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,09 g
Protéines
- Protéines6 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,22 g
- Sérine0,23 g
- Valine0,31 g
- Alanine0,31 g
- Cystine0,07 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,7 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,39 g
- Histidine0,16 g
- Thréonine0,23 g
- Isoleucine0,27 g
- Méthionine0,12 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,2 g
- Acide aspartique0,54 g
- Phénylalanine0,23 g
- Glycine0,23 g
- Leucine0,48 g
- Tyrosine0,16 g
Vitamines
- Vitamine A46 / 900 ug(5%)
- Vitamine C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamine D18,4 / 15 ug(123%)
- Vitamine E0,64 / 15 mg(4%)
- Vitamine K2,8 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120,37 / 2,4 ug(15%)
- Thiamine (B1)0,14 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavine (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacine (B3)0,92 / 16 mg(6%)
- Folates36,8 / 400 ug(9%)
- Acide pantothénique (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotine4,6 / 30 ug(15%)
- Choline18,4 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium73,6 / 1 000 mg(7%)
- Fer1,4 / 8 mg(17%)
- Magnésium13,8 / 420 mg(3%)
- Phosphore92 / 700 mg(13%)
- Potassium138 / 3 400 mg(4%)
- Sodium276 / 2 300 mg(12%)
- Zinc0,64 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,37 / 2,3 mg(16%)
- Sélénium18,4 / 55 ug(33%)
- Iode9,2 / 150 ug(6%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène4,6 / 45 ug(10%)
- Chlorure184 / 2 300 mg(8%)
Autre
- Eau32,2 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g

