Crème Liquide Entière
La crème épaisse est riche en graisses totales, notamment en graisses saturées, ce qui lui confère une texture crémeuse et onctueuse. Elle est une bonne source de vitamine A, essentielle pour la vision et la santé de la peau, ainsi que de vitamines D et K. Elle apporte également du calcium, bénéfique pour la solidité des os. Sa teneur en protéines est faible, mais elle sublime plats sucrés et salés par sa richesse veloutée.
Impact sur les macros
Une 100 g de Crème Liquide Entière contient 341 calories, 2,3 g de protéines, 2,7 g de glucides et 36,4 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 341 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré60 min
- YogaEffort modéré, rythme doux87 min
- NatationNage libre, effort modéré45 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré32 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré43 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)31 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides2,7 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux2,7 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux36,4 / 83 g(44%)
- Acides gras saturés23 / 25 g(92%)
- Acides gras trans1,4 g
- Acides gras monoinsaturés9,3 g
- Acides gras polyinsaturés1,3 g
- Cholestérol122 / 300 mg(41%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,63 g
- Oméga-98 g
- Acide oléique8 g
- Acide caprique1 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique1 g
- Acide stéarique3,9 g
- Acide caprylique0,45 g
- Acide linoléique0,63 g
- Acide myristique3,6 g
- Acide palmitique9,8 g
- Acide linolénique0,06 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,02 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,3 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,18 g
- Sérine0,12 g
- Valine0,14 g
- Alanine0,07 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0 g
- Proline0,2 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,08 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,12 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,43 g
- Acide aspartique0,17 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,2 g
- Tyrosine0,1 g
Vitamines
- Vitamine A377 / 900 ug(42%)
- Vitamine C0,67 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,92 / 15 ug(6%)
- Vitamine E0,93 / 15 mg(6%)
- Vitamine K8,5 / 120 ug(7%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,26 / 2,4 ug(11%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folates6,3 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,32 / 5 mg(6%)
- Biotine0,9 / 30 ug(3%)
- Choline16,8 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium66 / 1 000 mg(7%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium6,9 / 420 mg(2%)
- Phosphore59 / 700 mg(8%)
- Potassium90 / 3 400 mg(3%)
- Sodium30,2 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,23 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium1,7 / 55 ug(3%)
- Iode10,1 / 150 ug(7%)
- Chrome0,1 / 35 ug(0%)
- Molybdène20 / 45 ug(44%)
- Chlorure59,9 / 2 300 mg(3%)
Autre
- Eau58,1 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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