Crème Épaisse
La double crème est une gourmandise riche et onctueuse qui sublime vos plats par sa saveur intense. Très énergétique avec sa forte teneur en graisses totales et saturées, elle convient parfaitement aux amateurs de goûts puissants. Elle est également une bonne source de vitamines A et E, bénéfiques pour la peau. En plus d’un apport modéré en protéines, elle offre calcium et potassium pour un bon équilibre minéral.
Impact sur les macros
Une 100 g de Crème Épaisse contient 461 calories, 1,9 g de protéines, 2,7 g de glucides et 50 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 461 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré82 min
- YogaEffort modéré, rythme doux117 min
- NatationNage libre, effort modéré61 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré44 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré59 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)42 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides2,7 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux2,4 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux50 / 83 g(60%)
- Acides gras saturés32,4 / 25 g(129%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés13,5 g
- Acides gras polyinsaturés1,4 g
- Cholestérol165 / 300 mg(55%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90,01 g
- Acide oléique0,01 g
- Acide caprique1,6 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique1,9 g
- Acide stéarique5,1 g
- Acide caprylique0,71 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique5,5 g
- Acide palmitique14,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,9 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,17 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,06 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0 g
- Proline0,19 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,07 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,38 g
- Acide aspartique0,16 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,18 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A461,7 / 900 ug(51%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,47 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1,3 / 15 mg(8%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,19 / 5 mg(4%)
- Biotine0,8 / 30 ug(3%)
- Choline16,8 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium50 / 1 000 mg(5%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium4 / 420 mg(1%)
- Phosphore21 / 700 mg(3%)
- Potassium79 / 3 400 mg(2%)
- Sodium27 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium1,3 / 55 ug(2%)
- Iode10,1 / 150 ug(7%)
- Chrome0,1 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau44,9 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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