Barre Énergétique Sucrée
Cette barre de petit-déjeuner sucrée apporte une énergie équilibrée grâce à sa teneur en calories. Elle constitue une source intéressante de fer et de zinc, minéraux essentiels pour le bien-être quotidien. Les vitamines A, B6 et l’acide folique contribuent au bon fonctionnement du métabolisme et à la santé cellulaire. Avec une quantité modérée de graisses saturées, elle offre une option savoureuse et pratique pour un coup de fouet rapide.
Répartition des macronutriments
Une Portion (40 g) de Barre Énergétique Sucrée contient 151 calories, 1,8 g de protéines, 29,2 g de glucides et 3 g de lipides.
- Protéines
- 1,8 g5%
- Glucides
- 29,2 g77%
- Lipides
- 3 g18%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 151 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (40 g)
Glucides
- Glucides29,2 / 313 g(9%)
- Fibres alimentaires0,84 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,24 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux14 g
- Sucres ajoutés8 / 63 g(13%)
Lipides
- Lipides totaux3 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés0,6 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés0,36 g
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,34 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,06 g
- Acide linoléique0,34 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,34 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Vitamines
- Vitamine A243,2 / 900 ug(27%)
- Vitamine E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamine K5,5 / 120 ug(5%)
- Vitamine B60,56 / 1,3 mg(43%)
- Thiamine (B1)0,4 / 1,2 mg(33%)
- Riboflavine (B2)0,44 / 1,3 mg(34%)
- Niacine (B3)5,4 / 16 mg(34%)
- Folates56,4 / 400 ug(14%)
- Choline13,7 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium16,4 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,9 / 8 mg(24%)
- Magnésium10,8 / 420 mg(3%)
- Phosphore41,2 / 700 mg(6%)
- Potassium78,8 / 3 400 mg(2%)
- Sodium126,8 / 2 300 mg(6%)
- Zinc1,6 / 11 mg(15%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Sélénium6 / 55 ug(11%)
Autre
- Eau5,8 / 3 700 g(0%)
Sources
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