Bretzels Enrobés De Chocolat Blanc
Les bretzels durs enrobés de chocolat blanc offrent un mélange gourmand de douceur et de croquant, avec un apport calorique élevé idéal pour une pause sucrée. Leur richesse en sucres apporte une saveur sucrée intense, tandis que les fibres contribuent à une digestion légère. Ils constituent une source intéressante de calcium et de fer, minéraux essentiels au bien-être quotidien. Malgré une teneur notable en graisses saturées, ces encas peuvent être appréciés avec modération pour un apport énergétique.
Impact sur les macros
Une Portion (40 g) de Bretzels Enrobés De Chocolat Blanc contient 206 calories, 2 g de protéines, 27 g de glucides et 10 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 206 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré37 min
- YogaEffort modéré, rythme doux52 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (40 g)
Glucides
- Glucides27 / 313 g(9%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,8 g
- Sucres totaux20 g
- Sucres ajoutés20 / 63 g(32%)
- Polyols0 g
- Autres glucides6 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux10 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés7 / 25 g(28%)
- Acides gras trans0,12 g
- Acides gras monoinsaturés1,2 g
- Acides gras polyinsaturés1,7 g
- Cholestérol8 / 300 mg(3%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,32 g
- Oméga-91,2 g
- Acide oléique1 g
- Acide caprique0,12 g
- Acide érucique0,04 g
- Acide laurique1,2 g
- Acide stéarique1 g
- Acide caprylique0,08 g
- Acide linoléique0,32 g
- Acide myristique0,8 g
- Acide palmitique4 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,16 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,19 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,16 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,33 g
- Acide aspartique0,22 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,14 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A20 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,12 / 2,4 ug(5%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folates8 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,4 / 30 ug(1%)
- Choline4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium60 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,6 / 8 mg(8%)
- Magnésium8 / 420 mg(2%)
- Phosphore40 / 700 mg(6%)
- Potassium80 / 3 400 mg(2%)
- Sodium150 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode1,2 / 150 ug(1%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau1,2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0,8 mg
- Alcool0 g
Sources
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