Bretzels Enrobés De Chocolat Blanc
Les bretzels enrobés de chocolat blanc offrent une saveur onctueuse avec un apport énergétique important, idéal pour une pause gourmande. Ils contiennent une quantité intéressante de protéines, bénéfiques pour le maintien musculaire, et sont une source appréciable de calcium, essentiel pour la santé des os. Leur teneur modérée en fibres contribue à une bonne digestion, tandis que le sodium et le potassium participent à l’équilibre minéral de l’organisme. Dégustez-les avec modération pour un plaisir sucré et nourrissant.
Impact sur les macros
Une Portion (40 g) de Bretzels Enrobés De Chocolat Blanc contient 177 calories, 2,4 g de protéines, 29,9 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 177 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré31 min
- YogaEffort modéré, rythme doux45 min
- NatationNage libre, effort modéré23 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré17 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (40 g)
Glucides
- Glucides29,9 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires0,48 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,16 g
- Fibres insolubles0,32 g
- Sucres totaux17,6 g
- Sucres ajoutés17,6 / 63 g(28%)
- Polyols0 g
- Autres glucides11,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux5,6 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés3,5 / 25 g(14%)
- Acides gras trans0,17 g
- Acides gras monoinsaturés1,6 g
- Acides gras polyinsaturés0,4 g
- Cholestérol6 / 300 mg(2%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,4 g
- Oméga-91,6 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide caprique0,04 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,12 g
- Acide stéarique1,6 g
- Acide caprylique0,04 g
- Acide linoléique0,36 g
- Acide myristique0,32 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,08 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines2,4 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,12 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,12 g
- Cystine0,06 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,28 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,12 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,31 g
- Acide aspartique0,25 g
- Phénylalanine0,09 g
- Glycine0,12 g
- Leucine0,19 g
- Tyrosine0,09 g
Vitamines
- Vitamine A4 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,08 / 2,4 ug(3%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates6 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,4 / 30 ug(1%)
- Choline6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium60 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium8 / 420 mg(2%)
- Phosphore40 / 700 mg(6%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium160 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,32 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium1,2 / 55 ug(2%)
- Iode2 / 150 ug(1%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau1,2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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