Bouillon Aux Herbes
Le bouillon aux herbes est une option légère et savoureuse pour agrémenter vos plats sans alourdir. Faible en matières grasses et en sucres, il convient parfaitement à un régime équilibré. Il apporte une quantité modérée de protéines ainsi qu’une dose intéressante de sodium et de potassium, aidant à maintenir l’équilibre hydrique. De plus, ce bouillon contient de petites quantités de vitamines et minéraux essentiels pour un apport quotidien varié.
Impact sur les macros
Une 100 g de Bouillon Aux Herbes contient 21 calories, 1,7 g de protéines, 0,83 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 21 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré4 min
- YogaEffort modéré, rythme doux5 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides0,83 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,04 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,02 g
- Fibres insolubles0,02 g
- Sucres totaux0,42 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0,38 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux1,3 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,42 / 25 g(2%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,5 g
- Acides gras polyinsaturés0,33 g
- Cholestérol4,2 / 300 mg(1%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,29 g
- Oméga-90,5 g
- Acide oléique0,42 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,02 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,13 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,27 g
- Acide myristique0,08 g
- Acide palmitique0,21 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,06 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,7 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,13 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,08 g
- Taurine2,1 mg
- Arginine0,1 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,3 g
- Acide aspartique0,17 g
- Phénylalanine0,07 g
- Glycine0,12 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folates0,83 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,21 / 30 ug(1%)
- Choline4,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium6,3 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,13 / 8 mg(2%)
- Magnésium2,1 / 420 mg(0%)
- Phosphore8,3 / 700 mg(1%)
- Potassium62,5 / 3 400 mg(2%)
- Sodium333,3 / 2 300 mg(14%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium4,2 / 55 ug(8%)
- Iode0,83 / 150 ug(1%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,42 / 45 ug(1%)
- Chlorure500 / 2 300 mg(22%)
Autre
- Eau96,3 / 3 700 g(3%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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