Bouchées De Bretzel Jalapeño
Les Jalapeño Pretzel Bites sont une collation savoureuse et énergisante, riches en protéines et en fibres alimentaires. Leur teneur en lipides apporte une texture agréable, tandis que les sucres naturels équilibrent la saveur. Ils constituent une bonne source de minéraux essentiels comme le fer, le phosphore et le calcium, indispensables au bien-être quotidien. De plus, ils contiennent des vitamines du groupe B ainsi que de la vitamine E, qui participent au maintien de la santé globale.
Impact sur les macros
Une Portion (28 g) de Bouchées De Bretzel Jalapeño contient 140 calories, 2 g de protéines, 20 g de glucides et 5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,98 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,7 g
- Sucres totaux0,98 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux5 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés1,7 g
- Acides gras polyinsaturés2,1 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,14 g
- Oméga-61,9 g
- Oméga-91,7 g
- Acide oléique1,7 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,42 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,9 g
- Acide myristique0,14 g
- Acide palmitique0,7 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,14 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,16 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,11 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,46 g
- Acide aspartique0,23 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,07 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folates14 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine0,56 / 30 ug(2%)
- Choline4,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,34 / 8 mg(4%)
- Magnésium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium56 / 3 400 mg(2%)
- Sodium369,9 / 2 300 mg(16%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium4,2 / 55 ug(8%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau1 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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