Chips De Pomme De Terre Goût Jalapeño
Les chips de pommes de terre saveur jalapeño sont un en-cas savoureux et énergétique grâce à leur apport calorique élevé. Elles contiennent une quantité appréciable de protéines et de fibres alimentaires, contribuant à la sensation de satiété. Elles apportent aussi des minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium et le phosphore. Par ailleurs, ces chips fournissent des vitamines telles que la vitamine E et la vitamine B6, qui participent au métabolisme et à la protection cellulaire.
Impact sur les macros
Une Portion (28 g) de Chips De Pomme De Terre Goût Jalapeño contient 150 calories, 2 g de protéines, 15 g de glucides et 9 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 150 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides15 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles1,7 g
- Sucres totaux0,14 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides12,9 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés1,4 / 25 g(6%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés3,9 g
- Acides gras polyinsaturés3,4 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-63,4 g
- Oméga-93,9 g
- Acide oléique3,6 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,14 g
- Acide stéarique0,42 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique3,2 g
- Acide myristique0,14 g
- Acide palmitique0,7 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,28 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,08 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,06 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,13 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,13 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,08 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,15 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,41 g
- Acide aspartique0,21 g
- Phénylalanine0,08 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamine K4,2 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folates7 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium3,4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium112 / 3 400 mg(3%)
- Sodium170 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,56 / 55 ug(1%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau0,7 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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