Latte Matcha Sans Gluten
Ce latte matcha sans gluten est une boisson légère et nutritive, offrant une quantité modérée de protéines avec peu de matières grasses. Riche en calcium, il contribue à la solidité des os. Il apporte également du potassium et du magnésium, essentiels pour l’équilibre électrolytique et le bon fonctionnement musculaire. En outre, il contient des vitamines C et D qui participent au bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Latte Matcha Sans Gluten contient 68 calories, 3 g de protéines, 10,5 g de glucides et 1,7 g de lipides.
- Protéines
- 3 g17%
- Glucides
- 10,5 g61%
- Lipides
- 1,7 g22%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 68 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux17 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10,5 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,42 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,21 g
- Fibres insolubles0,21 g
- Sucres totaux8,4 g
- Sucres ajoutés6,3 / 63 g(10%)
- Autres glucides1,7 g
Lipides
- Lipides totaux1,7 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,42 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,63 g
- Acides gras polyinsaturés0,63 g
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,59 g
- Oméga-90,63 g
- Acide oléique0,59 g
- Acide érucique0 g
- Acide stéarique0,17 g
- Acide linoléique0,51 g
- Acide palmitique0,25 g
- Acide éicosénoïque0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,04 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,21 g
- Sérine0,13 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,17 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,21 g
- Arginine0,17 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,13 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,42 g
- Acide aspartique0,34 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,21 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A21,1 / 900 ug(2%)
- Vitamine C3 / 90 mg(3%)
- Vitamine D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamine E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamine K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folates10,5 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotine1,3 / 30 ug(4%)
- Choline6,3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium118,1 / 1 000 mg(12%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium12,7 / 420 mg(3%)
- Phosphore38 / 700 mg(5%)
- Potassium84,4 / 3 400 mg(2%)
- Sodium42,2 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,25 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium1,7 / 55 ug(3%)
- Iode6,3 / 150 ug(4%)
- Chrome0,84 / 35 ug(2%)
- Molybdène0,84 / 45 ug(2%)
- Chlorure4,2 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau84,4 / 3 700 g(2%)
- Caféine21 mg
Sources
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