Biscuit Aux Crevettes
Cette collation salée associe le croquant du biscuit à la finesse des crevettes. Riche en protéines de qualité, elle constitue un choix nourrissant et savoureux. Elle apporte également une bonne dose de calcium et de phosphore, essentiels pour la santé osseuse. La teneur modérée en graisses saturées assure un équilibre agréable entre goût et valeurs nutritionnelles.
Impact sur les macros
Une Portion (85 g) de Biscuit Aux Crevettes contient 200 calories, 8 g de protéines, 24 g de glucides et 8 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 200 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré35 min
- YogaEffort modéré, rythme doux51 min
- NatationNage libre, effort modéré26 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré19 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré25 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés0,5 / 63 g(1%)
- Polyols0 g
- Autres glucides20,5 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux8 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés1 / 25 g(4%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés2 g
- Cholestérol190 / 300 mg(63%)
- Oméga-30,3 g
- Oméga-61,7 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3,5 g
- Acide caprique0,05 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique0,2 g
- Acide caprylique0,05 g
- Acide linoléique1,5 g
- Acide myristique0,2 g
- Acide palmitique0,35 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,07 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,03 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,15 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines8 / 56 g(14%)
Acides aminés
- Lysine0,73 g
- Sérine0,4 g
- Valine0,4 g
- Alanine0,49 g
- Cystine0,08 g
- Cystéine0,08 g
- Proline0,4 g
- Taurine100 mg
- Arginine0,57 g
- Histidine0,16 g
- Thréonine0,32 g
- Isoleucine0,4 g
- Méthionine0,16 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique1,2 g
- Acide aspartique0,81 g
- Phénylalanine0,32 g
- Glycine0,49 g
- Leucine0,65 g
- Tyrosine0,24 g
Vitamines
- Vitamine A100 / 900 ug(11%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,15 / 1,3 mg(12%)
- Vitamine B121,5 / 2,4 ug(62%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline115 / 550 mg(21%)
Minéraux
- Calcium80 / 1 000 mg(8%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium240 / 3 400 mg(7%)
- Sodium680 / 2 300 mg(30%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium30 / 55 ug(55%)
- Iode35 / 150 ug(23%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure1 030 / 2 300 mg(45%)
Autre
- Eau42,5 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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