Beurre Fouetté
Le beurre fouetté offre une source énergétique élevée grâce à sa forte teneur en matières grasses, principalement saturées. Il est riche en vitamines A et D, essentielles pour la santé globale et la solidité des os. Les vitamines E et K qu'il contient participent à la protection antioxydante et à la coagulation sanguine. Faible en protéines et glucides, il convient à ceux qui recherchent une source d’énergie concentrée à faible teneur en sucres.
Impact sur les macros
Une Portion (14 g) de Beurre Fouetté contient 101 calories, 0,09 g de protéines, 0,01 g de glucides et 11,2 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 101 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux26 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Glucides
- Glucides0,01 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0,01 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux11,2 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés6,7 / 25 g(27%)
- Acides gras trans0,37 g
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés0,44 g
- Cholestérol31,1 / 300 mg(10%)
- Oméga-30,17 g
- Oméga-60,3 g
- Oméga-92,4 g
- Acide oléique2,4 g
- Acide caprique0,29 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,32 g
- Acide stéarique1,2 g
- Acide caprylique0,12 g
- Acide linoléique0,38 g
- Acide myristique1,1 g
- Acide palmitique2,9 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0,09 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,01 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,02 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A95,6 / 900 ug(11%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D4,2 / 15 ug(28%)
- Vitamine E0,26 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,81 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120,01 / 2,4 ug(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folates0,49 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline2,6 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3,3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,21 / 420 mg(0%)
- Phosphore3,3 / 700 mg(0%)
- Potassium4,7 / 3 400 mg(0%)
- Sodium86,9 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,07 / 55 ug(0%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau2,3 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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