Barre Repas Sucrée
Cette barre de substitution de repas est riche en protéines, idéale pour soutenir la musculature. Elle apporte une bonne quantité de fibres alimentaires, favorisant la digestion et la satiété. Riche en vitamines C, A et D, elle contribue au bien-être général. De plus, elle fournit des minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le magnésium, importants pour les fonctions corporelles quotidiennes.
Impact sur les macros
Une Portion (50 g) de Barre Repas Sucrée contient 205 calories, 16 g de protéines, 21 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 205 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré36 min
- YogaEffort modéré, rythme doux52 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (50 g)
Glucides
- Glucides21 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux12,5 g
- Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux6,5 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras trans0,05 g
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés1,3 g
- Cholestérol5 / 300 mg(2%)
- Oméga-30,15 g
- Oméga-61 g
- Oméga-91,5 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,5 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1 g
- Acide myristique0,25 g
- Acide palmitique0,75 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,15 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines16 / 56 g(29%)
Acides aminés
- Lysine1,4 g
- Sérine0,75 g
- Valine0,85 g
- Alanine1 g
- Cystine0,25 g
- Cystéine0,25 g
- Proline0,75 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,85 g
- Histidine0,55 g
- Thréonine0,8 g
- Isoleucine0,85 g
- Méthionine0,45 g
- Tryptophane0,35 g
- Acide glutamique2 g
- Acide aspartique1,5 g
- Phénylalanine0,7 g
- Glycine0,75 g
- Leucine1,4 g
- Tyrosine0,6 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C15 / 90 mg(17%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamine K12,5 / 120 ug(10%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,5 / 1,2 mg(42%)
- Riboflavine (B2)0,5 / 1,3 mg(38%)
- Niacine (B3)4,5 / 16 mg(28%)
- Folates100 / 400 ug(25%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline10 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium125 / 1 000 mg(13%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium175 / 3 400 mg(5%)
- Sodium150 / 2 300 mg(7%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,25 / 0,9 mg(28%)
- Manganèse0,25 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau2,5 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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