Barre Énergétique Faible En Glucides
Cette barre énergétique faible en glucides est une excellente source de protéines, idéale pour un apport équilibré. Elle est riche en fibres alimentaires, ce qui favorise une bonne digestion et procure une sensation de satiété durable. Elle apporte également des minéraux essentiels tels que le calcium, le fer et le magnésium, bénéfiques pour le bien-être général. Faible en sucres et modérée en graisses, cette collation est à la fois savoureuse et saine.
Impact sur les macros
Une Portion (50 g) de Barre Énergétique Faible En Glucides contient 208 calories, 15 g de protéines, 19 g de glucides et 8 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 208 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré37 min
- YogaEffort modéré, rythme doux53 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (50 g)
Glucides
- Glucides19 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires10 / 38 g(26%)
- Fibres solubles5 g
- Fibres insolubles5 g
- Sucres totaux1 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols4 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux8 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés3 / 25 g(12%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,15 g
- Oméga-61 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique1,5 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1 g
- Acide myristique0,25 g
- Acide palmitique1,3 g
- Acide linolénique0,15 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,15 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines15 / 56 g(27%)
Acides aminés
- Lysine1,4 g
- Sérine0,6 g
- Valine0,85 g
- Alanine0,75 g
- Cystine0,25 g
- Cystéine0,25 g
- Proline0,75 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,5 g
- Histidine0,4 g
- Thréonine0,6 g
- Isoleucine0,75 g
- Méthionine0,4 g
- Tryptophane0,35 g
- Acide glutamique2,5 g
- Acide aspartique1,8 g
- Phénylalanine0,5 g
- Glycine0,6 g
- Leucine1,4 g
- Tyrosine0,5 g
Vitamines
- Vitamine A5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,25 / 1,3 mg(19%)
- Vitamine B120,25 / 2,4 ug(10%)
- Thiamine (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavine (B2)0,25 / 1,3 mg(19%)
- Niacine (B3)2,5 / 16 mg(16%)
- Folates12,5 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2,5 / 30 ug(8%)
- Choline7,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium25 / 1 000 mg(3%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore50 / 700 mg(7%)
- Potassium100 / 3 400 mg(3%)
- Sodium75 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,75 / 11 mg(7%)
- Cuivre0,15 / 0,9 mg(17%)
- Manganèse0,25 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium2,5 / 55 ug(5%)
- Iode2,5 / 150 ug(2%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène2,5 / 45 ug(6%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau2,5 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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