Barre De Protéines Véganes
Cette barre protéinée végétalienne est une excellente source de protéines d’origine végétale, idéale pour un apport nutritionnel complet. Riche en fibres alimentaires, elle favorise une bonne digestion et procure une sensation de satiété durable. Elle apporte également des quantités significatives de calcium, fer et magnésium, essentiels pour la solidité des os et le bon fonctionnement du corps. Faible en sucres et en acides gras saturés, c’est une collation saine et savoureuse qui donne de l’énergie.
Impact sur les macros
Une Portion (45 g) de Barre De Protéines Véganes contient 174 calories, 16,7 g de protéines, 7,2 g de glucides et 7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 174 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré31 min
- YogaEffort modéré, rythme doux44 min
- NatationNage libre, effort modéré23 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré17 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (45 g)
Glucides
- Glucides7,2 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires3,6 / 38 g(9%)
- Fibres solubles1,4 g
- Fibres insolubles2,3 g
- Sucres totaux1,2 g
- Sucres ajoutés1,2 / 63 g(2%)
- Polyols1,4 g
- Autres glucides0,99 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés1,7 / 25 g(7%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés2,7 g
- Acides gras polyinsaturés2,7 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,05 g
- Oméga-62,6 g
- Oméga-92,7 g
- Acide oléique2,7 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,77 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique2,6 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,9 g
- Acide linolénique0,05 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines16,7 / 56 g(30%)
Acides aminés
- Lysine1,4 g
- Sérine0,78 g
- Valine1 g
- Alanine0,78 g
- Cystine0,1 g
- Cystéine0,26 g
- Proline0,78 g
- Taurine0 mg
- Arginine1 g
- Histidine0,52 g
- Thréonine0,78 g
- Isoleucine0,89 g
- Méthionine0,42 g
- Tryptophane0,26 g
- Acide glutamique2,1 g
- Acide aspartique1,6 g
- Phénylalanine1 g
- Glycine0,78 g
- Leucine1,5 g
- Tyrosine0,63 g
Vitamines
- Vitamine A2,3 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,45 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,23 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,45 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folates9 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotine0,45 / 30 ug(2%)
- Choline4,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium67,5 / 1 000 mg(7%)
- Fer1,4 / 8 mg(17%)
- Magnésium22,5 / 420 mg(5%)
- Phosphore67,5 / 700 mg(10%)
- Potassium112,5 / 3 400 mg(3%)
- Sodium177,3 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,9 / 11 mg(8%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,23 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium2,3 / 55 ug(4%)
- Iode4,5 / 150 ug(3%)
- Chrome0,9 / 35 ug(3%)
- Molybdène2,3 / 45 ug(5%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau2,3 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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