Substitut D'œuf Végétalien
Cet substitut d'œuf vegan est riche en protéines, parfait pour une alimentation équilibrée. Il apporte une quantité modérée de lipides totaux, dont une part de gras saturés, pour une énergie durable. Riche en calcium et en fer, il favorise la solidité des os et un bon fonctionnement sanguin. Il contient également des fibres alimentaires et des oméga-3, bénéfiques pour la digestion et la santé cardiovasculaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (10 g) de Substitut D'œuf Végétalien contient 40 calories, 1 g de protéines, 4 g de glucides et 2 g de lipides.
- Protéines
- 1 g11%
- Glucides
- 4 g42%
- Lipides
- 2 g47%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 40 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (10 g)
Glucides
- Glucides4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,1 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,05 g
- Fibres insolubles0,05 g
- Sucres totaux0,2 g
- Autres glucides3,7 g
Lipides
- Lipides totaux2 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,4 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,8 g
- Acides gras polyinsaturés0,8 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,75 g
- Oméga-90,4 g
- Acide oléique0,4 g
- Acide linoléique0,72 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,03 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,07 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,15 g
- Acide aspartique0,11 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,04 g
Minéraux
- Calcium100 / 1 000 mg(10%)
- Fer0,4 / 8 mg(5%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore15 / 700 mg(2%)
- Potassium20 / 3 400 mg(1%)
- Sodium135 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
Autre
- Eau3 / 3 700 g(0%)
Sources
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