Weisswurst Cocida
La Weisswurst cocida aporta proteínas de alta calidad útiles para conservar la masa muscular. Su contenido alto en grasas, incluido un buen nivel de grasas saturadas, ayuda a generar sensación de saciedad. Contiene minerales clave como hierro, potasio y fósforo que favorecen el equilibrio corporal. Además, es una fuente de vitamina B12, esencial para el sistema nervioso.
Impacto en macros
Una Porción (85 g) de Weisswurst Cocida contiene 241 calorías, 9 g de proteínas, 1,5 g de carbohidratos y 22,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 241 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado43 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave61 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado32 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado23 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado31 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,5 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales22,6 / 83 g(27%)
- Grasas saturadas7,6 / 25 g(30%)
- Grasas trans0,34 g
- Grasas monoinsaturadas11 g
- Grasas poliinsaturadas3,7 g
- Colesterol45,1 / 300 mg(15%)
- Omega-30,09 g
- Omega-63,6 g
- Omega-911 g
- Ácido oleico10,2 g
- Ácido cáprico0,09 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,17 g
- Ácido esteárico1,7 g
- Ácido caprílico0,09 g
- Ácido linoleico3,6 g
- Ácido mirístico0,85 g
- Ácido palmítico3,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,85 g
- Ácido araquidónico0,26 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,09 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas9 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,94 g
- Serina0,3 g
- Valina0,6 g
- Alanina0,68 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,17 g
- Prolina0,34 g
- Taurina26 mg
- Arginina0,68 g
- Histidina0,34 g
- Treonina0,43 g
- Isoleucina0,51 g
- Metionina0,26 g
- Triptófano0,13 g
- Ácido glutámico0,85 g
- Ácido aspártico0,77 g
- Fenilalanina0,43 g
- Glicina0,51 g
- Leucina0,85 g
- Tirosina0,26 g
Vitaminas
- Vitamina A12,8 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,17 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,43 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,85 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,26 / 1,3 mg(20%)
- Vitamina B121,3 / 2,4 ug(53%)
- Tiamina (B1)0,17 / 1,2 mg(14%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)3,4 / 16 mg(21%)
- Folato6,8 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotina4,3 / 30 ug(14%)
- Colina59,5 / 550 mg(11%)
Minerales
- Calcio12,8 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio17 / 420 mg(4%)
- Fósforo127,5 / 700 mg(18%)
- Potasio255 / 3400 mg(8%)
- Sodio549,1 / 2300 mg(24%)
- Zinc1,5 / 11 mg(14%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio21,3 / 55 ug(39%)
- Yodo4,3 / 150 ug(3%)
- Cromo1,7 / 35 ug(5%)
- Molibdeno1,7 / 45 ug(4%)
- Cloruro127,5 / 2300 mg(6%)
Otros
- Agua46,8 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
