Té Con Leche Matcha Y Boba De Miel
El Matcha Milk Tea con Honey Boba es una bebida deliciosa, con un sabor dulce y cremoso. Contiene grasas moderadas, especialmente saturadas, que aportan a su textura suave. Es una fuente importante de calcio y potasio, minerales clave para el bienestar diario. Además, presenta azúcares y carbohidratos que dan una fuente rápida de energía.
Impacto en macros
Una Porción (554 g) de Té Con Leche Matcha Y Boba De Miel contiene 550 calorías, 4 g de proteínas, 100 g de carbohidratos y 15 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 550 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado97 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave140 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado72 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado52 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado70 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)50 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (554 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos100 / 313 g(32%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales42 g
- Azúcares añadidos30 / 63 g(48%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos56 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales15 / 83 g(18%)
- Grasas saturadas9,5 / 25 g(38%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Colesterol50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico2,7 g
- Ácido cáprico0,3 g
- Ácido erúcico0,1 g
- Ácido láurico0,4 g
- Ácido esteárico2 g
- Ácido caprílico0,2 g
- Ácido linoleico0,9 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico4,5 g
- Ácido linolénico0,1 g
- Ácido eicosenoico0,2 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,05 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,34 g
- Serina0,15 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,2 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,2 g
- Histidina0,11 g
- Treonina0,31 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,5 g
- Ácido aspártico0,35 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,2 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,12 g
Vitaminas
- Vitamina A90 / 900 ug(10%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,9 / 2,4 ug(38%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)0,9 / 16 mg(6%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina50 / 550 mg(9%)
Minerales
- Calcio350 / 1000 mg(35%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fósforo400 / 700 mg(57%)
- Potasio700 / 3400 mg(21%)
- Sodio200 / 2300 mg(9%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso1 / 2,3 mg(43%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo50 / 150 ug(33%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro150 / 2300 mg(7%)
Otros
- Agua470 / 3700 g(13%)
- Cafeína80 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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