Caldo De Huesos De Ternera
El caldo de huesos de res es una opción ligera y nutritiva que aporta proteínas de manera moderada con muy poca grasa. Su bajo aporte calórico lo hace ideal para quienes buscan cuidar su peso sin sacrificar sabor. También aporta minerales esenciales como calcio, hierro y potasio, fundamentales para el bienestar general. Con un contenido reducido de azúcares y grasas saturadas, es una incorporación saludable y suave a cualquier dieta.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Caldo De Huesos De Ternera contiene 19 calorías, 4 g de proteínas, 0,3 g de carbohidratos y 0,2 g de grasas.
- Proteínas
- 4 g84%
- Carbohidratos
- 0,3 g6%
- Grasas
- 0,2 g9%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 19 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado3 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave5 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado2 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado2 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos0,3 / 313 g(0%)
- Azúcares totales0,3 g
Grasas
- Grasas totales0,2 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,1 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,05 g
- Grasas poliinsaturadas0,05 g
- Colesterol5 / 300 mg(2%)
- Ácido esteárico0,03 g
- Ácido mirístico0,02 g
- Ácido palmítico0,05 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,3 g
- Serina0,15 g
- Valina0,15 g
- Alanina0,22 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,44 g
- Arginina0,3 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,15 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,41 g
- Ácido aspártico0,33 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,74 g
- Leucina0,26 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio90 / 3400 mg(3%)
- Sodio190 / 2300 mg(8%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Selenio3 / 55 ug(5%)
Otros
- Agua95 / 3700 g(3%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
