Salchichas De Viena Enlatadas
Las salchichas vienesas enlatadas son una buena fuente de proteínas, ideales para un snack sabroso y energético. Contienen una cantidad considerable de grasas que aportan sabor y energía. También aportan minerales importantes como hierro y zinc, además de vitaminas del grupo B, especialmente B12. Su contenido en sodio les da un sabor intenso, perfecto para los que disfrutan de snacks con carácter.
Impacto en macros
Una Porción (56.7 g) de Salchichas De Viena Enlatadas contiene 130 calorías, 6 g de proteínas, 1,5 g de carbohidratos y 11 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 130 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave33 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (56.7 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,5 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas4 / 25 g(16%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas5,5 g
- Grasas poliinsaturadas0,73 g
- Colesterol49,3 / 300 mg(16%)
- Omega-30 g
- Omega-60,56 g
- Omega-94,8 g
- Ácido oleico4,8 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico1,4 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,56 g
- Ácido mirístico0,26 g
- Ácido palmítico2,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,17 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas6 / 56 g(11%)
Aminoácidos
- Lisina0,57 g
- Serina0,28 g
- Valina0,32 g
- Alanina0,37 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,11 g
- Prolina0,34 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,4 g
- Histidina0,15 g
- Treonina0,2 g
- Isoleucina0,32 g
- Metionina0,15 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,74 g
- Ácido aspártico0,57 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,57 g
- Leucina0,45 g
- Tirosina0,19 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,34 / 15 ug(2%)
- Vitamina E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,91 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,58 / 2,4 ug(24%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,91 / 16 mg(6%)
- Folato2,3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina24,8 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio5,7 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio4 / 420 mg(1%)
- Fósforo27,8 / 700 mg(4%)
- Potasio57,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio498,4 / 2300 mg(22%)
- Zinc0,91 / 11 mg(8%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio9,6 / 55 ug(17%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua36,8 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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