Hot Dogs De Res
Los hot dogs de res aportan una fuente significativa de proteínas, ideales para quienes buscan un aporte proteico de origen animal. Son un alimento energético con un contenido notable de grasas, incluyendo grasas saturadas. Contienen minerales importantes como potasio, fósforo y zinc que contribuyen al bienestar general. Además, proporcionan vitaminas del grupo B, especialmente vitamina B12, esencial para la energía y la salud nerviosa.
Impacto en macros
Una Porción (57 g) de Hot Dogs De Res contiene 180 calorías, 6,7 g de proteínas, 1,7 g de carbohidratos y 16 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 180 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado32 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave46 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado24 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado17 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado23 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (57 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,7 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,67 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales16 / 83 g(19%)
- Grasas saturadas6,6 / 25 g(26%)
- Grasas trans0,95 g
- Grasas monoinsaturadas7,8 g
- Grasas poliinsaturadas0,63 g
- Colesterol33,1 / 300 mg(11%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,39 g
- Omega-96,4 g
- Ácido oleico6,7 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico2,1 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,44 g
- Ácido mirístico0,48 g
- Ácido palmítico3,6 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,07 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas6,7 / 56 g(12%)
Aminoácidos
- Lisina0,6 g
- Serina0,27 g
- Valina0,33 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,23 g
- Cisteína0,17 g
- Prolina0,39 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,52 g
- Histidina0,28 g
- Treonina0,35 g
- Isoleucina0,35 g
- Metionina0,34 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,54 g
- Fenilalanina0,35 g
- Glicina0,43 g
- Leucina0,52 g
- Tirosina0,24 g
Vitaminas
- Vitamina A1,7 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,51 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,55 / 2,4 ug(23%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato0 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina18,2 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,68 / 8 mg(9%)
- Magnesio6,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo76,4 / 700 mg(11%)
- Potasio205,2 / 3400 mg(6%)
- Sodio513 / 2300 mg(22%)
- Zinc1,1 / 11 mg(10%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio6,3 / 55 ug(12%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua31,3 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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