Salchicha Cumberland Cocida
Las salchichas Cumberland cocidas ofrecen una buena fuente de proteínas, ideales para mantener la energía diaria. Son ricas en grasas totales, lo que les aporta un sabor intenso y una textura jugosa. Además, contienen minerales importantes como hierro y zinc que contribuyen al valor nutricional. Con un contenido calórico moderado, son una opción sabrosa y nutritiva si se consumen con moderación.
Impacto en macros
Una Porción (94 g) de Salchicha Cumberland Cocida contiene 303 calorías, 13 g de proteínas, 8,7 g de carbohidratos y 23,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 303 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado54 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave77 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado40 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado29 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado38 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (94 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos8,7 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,94 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos7,8 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales23,6 / 83 g(28%)
- Grasas saturadas9 / 25 g(36%)
- Grasas trans0,47 g
- Grasas monoinsaturadas9,4 g
- Grasas poliinsaturadas4,7 g
- Colesterol75,2 / 300 mg(25%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,8 g
- Omega-99,4 g
- Ácido oleico8 g
- Ácido cáprico0,19 g
- Ácido erúcico0,47 g
- Ácido láurico0,28 g
- Ácido esteárico3,8 g
- Ácido caprílico0,09 g
- Ácido linoleico1,1 g
- Ácido mirístico0,94 g
- Ácido palmítico3,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,94 g
- Ácido araquidónico0,38 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,09 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,19 g
Proteínas
- Proteínas13 / 56 g(23%)
Aminoácidos
- Lisina1,1 g
- Serina0,57 g
- Valina0,64 g
- Alanina0,71 g
- Cistina0,08 g
- Cisteína0,22 g
- Prolina0,71 g
- Taurina19 mg
- Arginina0,71 g
- Histidina0,42 g
- Treonina0,5 g
- Isoleucina0,57 g
- Metionina0,28 g
- Triptófano0,14 g
- Ácido glutámico2,1 g
- Ácido aspártico1,3 g
- Fenilalanina0,57 g
- Glicina0,86 g
- Leucina1 g
- Tirosina0,5 g
Vitaminas
- Vitamina A14,1 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,47 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,47 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,9 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,28 / 1,3 mg(22%)
- Vitamina B121,4 / 2,4 ug(59%)
- Tiamina (B1)0,38 / 1,2 mg(31%)
- Riboflavina (B2)0,28 / 1,3 mg(22%)
- Niacina (B3)3,8 / 16 mg(24%)
- Folato4,7 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,75 / 5 mg(15%)
- Biotina4,7 / 30 ug(16%)
- Colina56,4 / 550 mg(10%)
Minerales
- Calcio18,8 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio18,8 / 420 mg(4%)
- Fósforo169,2 / 700 mg(24%)
- Potasio282 / 3400 mg(8%)
- Sodio846 / 2300 mg(37%)
- Zinc1,9 / 11 mg(17%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio18,8 / 55 ug(34%)
- Yodo9,4 / 150 ug(6%)
- Cromo1,9 / 35 ug(5%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
- Cloruro1316 / 2300 mg(57%)
Otros
- Agua47 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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