Pudín De Arroz De Ocho Tesoros
El Pudín de Arroz Ocho Tesoros aporta una fuente equilibrada de energía gracias a su contenido en carbohidratos. Ofrece una cantidad moderada de azúcares naturales y es bajo en grasas, lo que lo convierte en un postre agradable y ligero. Sus proteínas, aunque modestamente presentes, contribuyen a una dieta balanceada. Además, proporciona minerales esenciales como potasio y calcio que favorecen el bienestar diario.
Impacto en macros
Una Porción (175 g) de Pudín De Arroz De Ocho Tesoros contiene 235 calorías, 3 g de proteínas, 49 g de carbohidratos y 2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 235 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado42 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave60 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado31 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado22 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado30 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (175 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos49 / 313 g(16%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,4 g
- Fibra insoluble0,6 g
- Azúcares totales30 g
- Azúcares añadidos28 / 63 g(44%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,2 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,1 g
- Omega-90,1 g
- Ácido oleico0,1 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,75 g
- Ácido esteárico0,2 g
- Ácido caprílico0,02 g
- Ácido linoleico0,1 g
- Ácido mirístico0,2 g
- Ácido palmítico0,3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,23 g
- Serina0,14 g
- Valina0,18 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,21 g
- Histidina0,09 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,45 g
- Ácido aspártico0,27 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,27 g
- Tirosina0,1 g
Vitaminas
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo30 / 700 mg(4%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio30 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo1 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro46 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua120 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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